Bayanlar Dünyası

Gaz sancısı ne kötü bir durumdur. Bazen çok rahatsız edici durumlara kadar gider… Gaz şikayeti olanların ve hangi besin türlerinin buna neden olduğunu bilmeyenler için faydası olabileceğini düşünüyorum.

 Peki gaz yapan yiyecekler nelerdir.

1.     lahana

2.     kuru fasulye

3.     soğan

4.     karnabahar

5.     brokoli

6.     kepekli yiyecekler

7.     portakal

8.     limon

9.     greyfurt

10.                        Kafein içeren içecekler

11.                        çikolata

12.                        çay hem gaz yapar, hem de bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa sebep olur

13.                       Özellikle baharatlı yiyecekler bunların içinden de ; naneli, kekikli, acı biberli baharatlılar

14.                        Asidik karakterde olan ; sirke, limon ve bazı hazır soslar .

15.                        Çiğ olarak yenen asidi yüksek sebzeler ; Roka ve Pırasa ve lahana gibi yiyecekler mide ve bağırsaklarda ekstra gaz oluşumuna neden olablirler

16.                       nohut

17.                       mercimek

BAYANLARDUNYASİ.COM SAÐLIKLI YAŞAMLAR DİLER…