Bayanlar Dünyası

Bazıları Beyonce yi kilolu haliyle beğenir özellikle de erkekler ama geçtiğimiz günler biliyosunuz kilo verdi.

Peki Beyonce 'nin Zayıflama sırrı Ne ?

Balık etli ve kıvrımlı kadınların sembolü olarak görülen ünlü şarkıcı Beyonce, kıvrımlarından vazgeçmeden de zayıflanabileceğini tüm dünyaya gösteriyor...

Geniş kalçaları zaman zaman magazin basınında gündeme getirilen Beyonce, fazla kilolarından kurtulmuş gibi görünüyor.

Destinys' Child gurubuyla birlikte müzik dünyasına adım atığı günlerden beri hep en çok konuşulan isimlerin başında geliyor Beyonce Knowless#8230; Çoğu zaman duru sesi ve güzelliğiyle gündeme gelse de, fazla kilolarıyla konuşulduğu günler de oluyor. Bu Beyonce'ye iyi bir motivasyon olmuş olmalı ki, yeni albümü #8216;I Am#8230; Sasha Fierce' ile bu yaz turneye çıkan Knowles, güzel ve fit vücuduyla hayranlarını şaşırttı. İlk kez bu kadar zayıflayan ünlü şarkıcı, In Touch dergisine "Hayalini kurduğum vücuda kavuştum. Kendimi hiç bu kadar güzel hissetmemiştim" diye konuştu.

Beyonce'nin yeni diyet programında ne var ?

Turneye çıkmadan önce çalışmaya başladığı fitness hocası Marco Borges de ünlü yıldızın yeni diyet programıyla kendisini çok zinde hissettiğini söylüyor. Turnesine rağmen haftanın beş günü spor yapan Beyonce, günde 1600 kalorilik bir diyet programı uyguluyor. İşte Beyonce'nin diyeti:

Sabah Kahvaltısı :

Güne protein ağırlıklı bir kahvaltıyla başlayan Beyonce, yumurta beyazı ve somon balığıyla yapılmış bir omlet yiyor. Zengin bir protein kaynağı olan yumurta beyazlarının her biri sadece 17 kalori içeriyor.

Öğle Yemeği :

Salatayı çok sevdiğini söyleyen Beyonce, yeşil yapraklı salatanın yanına haşlanmış nohut ve avokado yiyor.

Akşam Yemeği :

Özellikle turne sırasında kendini enerjik hissetmek için günde beş öğün yiyen Knowles, akşamları Tilapia balığı ve haşlanmış brokoli yiyor.

Ara öğün Olarak:

Ara öğünlerde taze meyveler tüketiyor. Tatlı ihtiyacını böğürtlen ve ahududu gibi kırmızı meyvelerle gideriyor.

Beyonce diyeti böyle ama hiç kimseye yakışmayan kilolar da ona yakışıyor bence

Sağlıklı ve mutlu günler…