Bayanlar Dünyası

Hamilelikte Aşerme

Aşerdiğinizde, arzu duyduğunuz gıdayı yemekte genel olarak bir sakınca yoktur. Ancak önemli olan bunun abartılmamasıdır.. Eğer tek bir besinden bol miktarda tüketirseniz, muhtemelen diğer yemeniz gerekenleri yemiyorsunuz demektir. Bu da, zaman içerisinde ihtiyacınız olan besinleri sizin ve karnınızdaki bebeğin alamamasına sebep olabilir.

Bir hafta kadar bir beslenme günlüğü tutup, ne kadar dengeli beslendiğinizi inceleyin. Eğer diyetiniz yetersizse, doktorunuza danışın.Aşerme sizin için ciddi boyutta rahatsızlık verici boyuta gelirse bu durumu mutlaka doktorunuza danışın.