Bayanlar Dünyası

* Detoks Nedir?

Detoks zihinsel, ruhsal, bedensel olarak arınmadır. Zihinsel ve ruhsal arınma bir süreç ister, bedensel arınma ise her gün vücut tarafından lenf dolaşımımız aracılığı ile doğal olarak gerçekleşir.

* Toksinleri Vücudumuza Nasıl Alırız?

Havada, yiyeceklerimizde, içeceklerimizde ve çevrede bulunan toksinler, vücudumuza girer. Bağışıklık sisteminin düşük olması halinde deri, nefes, vücut salgıları, sindirim ve boşaltım sistemi aracılığı ile maalesef toksinler vücudumuzda birikebilirler.

* Niçin Detoks Yapmalıyız?

Toksinlerden arınmak önemlidir. Vücudumuzu toksinlerden arındırarak sağlığımızı korumak, vücudumuzdaki sıvıların asitleşmesini önlemek, asit -baz dengesini korumaktır. Sağlıklı bir vücutta kan ve vücut sıvılarının hafif alkali olması beklenir. Alkalik vücut sıvısı ve kandaki oksijen, aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sisteminin temelidir. Kanın asitleşmesi organlarımıza ve beyin hücrelerimize zarar verebilir.

* Detoksun Uygulanma Zamanları Var mıdır?

Detoks ihtiyacı, kişiye ve sağlık durumuna göre değişir. Mevsim değişikliklerinde detoks yapmak vücudumuz için yararlı olabilir.

* Detoks Kimlere Yapılamaz?

-         Hamileler ve emzikliler,

-         Yüksek tansiyon hastaları,

-         Gut hastaları,

-         Kalp damar sağlığı bozuk olanlar,

-         Kan şekeri düzensizliği yaşayanlar,

-         Şeker hastaları,

-         Küçük çocuklar,

-         Bedenen ağır bir işte çalışan insanlar,

-         Sağlık sorunu olan yaşlı insanlar,

-         Kansızlığı olan insanlar,

-         Düzenli ilaç almak durumunda kalanlar detoks yapmamalıdırlar.

* Detoksu Kimler Yapabilir?

-         Herhangi bir sağlık sorunu olmadan, fazla kiloları nedeniyle kilo vermek isteyenler,

-         Zihinsel bulanıklık, irritasyon, gözaltında morluklar oluşan insanlar,

-         Kötü nefese sahip olanlar,

-         Paslı dili olanlar,

-         Kabızlığı olanlar,

-         İshal yaşanlar,

-         Bulantı halinde olanlar,

-         Ciltte yara ve aknesi bulunanlar,

-         Kötü beden kokusu yaşayanlar

-         Alkol ve sigara tüketenler, kimyasal malzemelerle çalışanlar,

-         Kan testleri normal çıkanlar detoks yapabilirler.

* Detoks Kaç Gün Sürmelidir ?

3 günden fazla uygulanacak olan detoks programları sağlık açısından zararlı olabilir. Genelde bir günlük bir detoks programı yeterlidir.

En Önemli Kısma Geldik….

DETOKSUMUZU YAPALIM , KÖTÜ KOKULARDAN, BÜTÜN İÐRENÇ TOKSİNLERDEN, FAZLA KİLOLARDAN ARINALIM.

Şimdi aşağıdaki Detokslarda Size En Uygun OlANINI Seçin ve uygulayın bence….

Metabolizmamızı Hızlandıracak Ve Vücudumuzu Toksinlerden Arındıracak Çok Özel Detoks İçecekleri

Detoks 1- Avakado Şeftali İçeceği:

Gerekli Malzeme:

-         1 adet olgun dilimlenmiş avakado,

-         Yarım kap tofu krem peynir,

-         1 kap taze sıkılmış şeftali veya kayısı suyu,

-         2 tatlı kaşığı bal,

-         3½ çay kaşığı sıvı vanilya,

-         2 kap buz,

Bütün malzemeleri blenderdan geçiriniz.

Detoks 2 - Karışık Limonata:

Gerekli Malzeme:

11/2 kap yeşil limon suyu (taze sıkınız) 11/2 kap limonata

11/2 kap portakal suyu,

1 kap maden suyu,

Limon dilimleri-buz.

Detoks 3 Limon Yaprağı Ve Papatya Çayı:

Gerekli Malzeme:

-         ½ kap kurutulmuş papatya,

-         2 yemek kaşığı kurutulmuş limon yaprağı,

-         1/3 kap bal,

6 su bardağı suyu kaynatınız,

Ateşi kapatıp malzemeleri ilave ediniz, ağzı kapalı 10 dakika dinlendiriniz. Süzünüz ve bal karıştırarak sıcak ya da buzlu içebilirsiniz.

Detoks 4 Lavantalı Limonata:

Gerekli Malzeme :

4 adet taze sıkılmış limon suyu,

½ kap kurutulmuş lavanta,

½ kap bal,

5 su bardağı suyu, 2 limon kabuğu rendesi ile kaynatıp süzünüz. Lavanta ilave edip

10 dakika demlendiriniz, süzünüz. Bal ve limon suyu ile karıştırınız.

Detoks 5 Böğürtlen ve Yoğurt:

Gerekli Malzeme:

-         3 kap böğürtlen,

-         1 kap light yoğurt,

-         1 kap light süt,

-         3 tatlı kaşığı bal

-         4–5 kakule tohumu,

Bütün malzemeleri blenderdan geçiriniz.

Detoks 6 Muz veYoğurt:

Gerekli Malzeme:

-         1 muz,

-         ½ kap light yoğurt,

-         1–2 tatlı kaşığı bal,

-         2 çay kaşığı keten tohumu,

-         Buz,

İlk önce keten tohumunu blenderdan geçiriniz. Diğer malzemeleri de ilave ederek blenderdan geçiriniz. Buz koyabilirsiniz

Detoks 7 Havuç ve Mango:

Gerekli Malzeme:

½ Kap taze sıkılmış havuç suyu,

¼ kap kuş başı doğranmış,

Mango,

¼ kap buz,

1 çay kaşığı rendelenmiş,

Zencefil,

1 çay kaşığı acı biber so,s

Bütün malzemeleri blenderdan geçiriniz.

Detoks 8 Çare Çay:

Gerekli Malzeme:

2 tatlı kaşığı yaseminli yeşil çay veya kuşburnu, ıhlamur, ada çayı,

3–4 kakule,

2 cm kabuk tarçın,

Fındık büyüklüğünde kök,

Zencefil,

3 adet karanfil.

Çay makinesine 4 su bardağı su koyarak damıtınız. Sıcak ya da soğuk içebilirsiniz

Detoks 9 Nar ve Portakal:

Gerekli Malzeme:

1 Kap taze nar suyu,

1 kap taze portakal suyu,

1 çay kaşığı toz zencefil,

Bütün malzemeleri karıştırıp içiniz.

Detoks 10 Nar ve Yaban Mersini:

1 kap nar suyu,

½ kap yaban mersini,

1 çubuk tarçın,

Malzemeleri kaynatmadan kısık ateşte 10 dakika haşlayıp, tarçını çıkarınız.1 kap maden suyu ve buz ilave ediniz.

BAYANLARDUNYASİ.COM